中药|建议：50岁后，把4种食物当“零食”吃，或能预防“老年痴呆” 用药指南

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导语：我们的大脑每天都在思考很多问题，但是随着年龄的不断增长，人们的大脑也会出现逐渐衰老的问题，或许很多人都认为大脑衰老离我们很遥远，但是根据相关资料调查研究显示人们的大脑在20岁左右就开始逐渐衰老了，到了40岁之后，衰老的速度会加倍。

在我国老年人口已经远超3亿也进入到了老龄化的社会，现如今中国大概有500万阿尔兹海默症的患者，占世界总病例的1/4 ，平均每年新增病例能够高达30万例。
阿尔兹海默症就是老年痴呆症，这种疾病的患病率也会随着年龄的增长而增长， 15岁以上的老年痴呆症患病率可以高达8.26% ，而80岁以上的老年痴呆症患病率能够高达11.4% 。
患有阿尔兹海默症的女性要明显多于男性， 60岁以上的女性老年痴呆症患者一般是男性的2~3倍。

久坐不动
在我们的日常生活当中，大家要改掉久坐不动的习惯，长期坐立会容易对大脑机能带来损伤，诱发老年痴呆的问题出现。
吃得太油
不良饮食会容易增加老年痴呆症的发生几率，不建议大家经常吃油腻食物，就是饮食非常油腻也很重口味，不但会容易升高血脂也不利于大脑健康。
总是独处
虽然独处很清静，但是大家也不要总是独处，千万不要完全和社会脱节。
有一些老年人平时特别爱宅在家里，没有朋友更没有社交，有相关研究显示这种孤独的生活会容易增加老年痴呆的发生几率。

记忆力减退
记忆力减退是老年痴呆症的首发症状，或许这一点也是大家都了解的，比如刚刚说的话，刚刚做的事没过几分钟就完全忘记了，忘记最近做的事，做了某一件事之后又回忆不起来。
判断力下降
比如天气比较冷，但是他却穿的很少；计算能力有所减退，在买东西时不知道该付多少，也不知道别人该给你找多少钱。
情绪冷漠
如果出现了老年痴呆，他的情绪会出现一个明显的变化，正常人大脑功能良好，可以根据不同的场景、不同的事情做出不同的反应。
对于老年痴呆症患者而言，他们的情绪一般都是非常冷漠的，总是面无表情，而且还会容易给人们带来一种表情呆滞的感觉，严重时还非常容易激怒他们，或者是容易出现多疑的情况。

丧失主动性和兴趣
老年痴呆症患者不管做什么事情都很被动，也很消极，坐在沙发上看电视，一坐就是一整天，喜欢躺在床上，睡眠次数很多，以前喜欢做的事，现在感觉都特别厌倦，不愿再去触碰。
语言发生障碍
突然想不到该用哪一个词语或者是语言来形容或者是表达某一种东西，使得周围人根本不能理解他们在说什么。
比如如果找不到手机时，突然会想不到手机的名词，导致人们根本不清楚你到底在干什么。