西红柿

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西红柿中含有丰富的番茄红素、类黄酮等物质 ， 可以有效的预防血管硬化 ， 平时食用可以起到养肝的作用 ， 肝炎的患者食用西红柿还可以起到促进病情恢复的作用 。
香蕉
香蕉中含有丰富的维生素A、蛋白质等营养物质 ， 可以提高身体的免疫力 ， 促进肝细胞的修复 ， 从而可以起到养肝的作用 。
黑芝麻
黑芝麻入肝经、肾经、脾经和肺经 ， 具有补血明目、益肝养发等功效 ， 经常食用黑芝麻可以促进肝藏血的功能 ， 还可以起到乌发的作用 。

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