睡眠|肾病医生：春天到了，两件影响蛋白和肌酐的小事，你做好了吗？蛋白|控制|免疫|夜生活|机体

春天虽然短暂，但依然有一些需要肾病患者格外重视的特点，尤其是涉及到尿蛋白和肌酐的控制，下面两件事肾病患者一定要做好。

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一、远离过敏
你可能以前并未出现过敏的情况，但不代表今后也不会出现。
大部分肾病患者都需要长期服用激素，这对机体免疫的影响非常大，会让你感觉自己的体质变得越来越差，比如容易感冒、容易疲劳等等。
到了春天，免疫差的人就容易出现过敏的问题，无论是皮炎还是鼻炎，这种持续存在的炎症对于肾病患者来说都是危险因素，因为它会持续产生免疫复合物，在机体免疫不足的情况下，很容易引发过激炎症反应，从而使尿蛋白和肌酐变得更难控制。

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二、保证睡眠
春天昼夜长短变化明显，白天变得越来越长，夜生活也变得越来越丰富。虽然没有明确提出，但很多人意识到，很多事情都可以放在晚上去做，因为下意识地认为， “时间还没有很晚。 ”
于是，熬夜的问题就出现了。这种熬夜与工作熬夜并不相同，因为并没有工作熬夜的那种“被迫感” ，而是一种亢奋的状态在支撑，这并不是好事，因为代价是消耗更多的体力。
最关键的就是对机体免疫的影响，这关系到尿蛋白和肌酐的控制。

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春天应该是调理肾病的好时机
【睡眠|肾病医生：春天到了，两件影响蛋白和肌酐的小事，你做好了吗？】春天是身体机能得到改善和恢复的季节，本来对肾病调理很有帮助，所以我们建议肾病患者做好下面几件事：
一是注意保暖，虽然气温有了明显升高，但保暖工作反而变得更加重要。因为昼夜温差相对较大，寒气会在你不经意间侵入体内。一开始是很难察觉的，等到你突然发现自己开始频繁感冒，就为时已晚。
二是保证睡眠，充足的睡眠对免疫力和情绪的调理非常重要，而且还对改善新陈代谢和血液循环有一定帮助。这些都是肾病治疗的核心，尤其是尿蛋白和肌酐的控制，有很大影响。
生活中一些看似不起眼的小事，对于肾病患者来说意义重大，除了积极配合医生的治疗之外，好的生活习惯也是重要保障。