献血|听说医生从不献血？献血对身体到底有啥危害？是时候说出答案了高血压|医生|老年病

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刘女士患有高血压多年，一直服药控制，但身体还算可以。前段时间小区里来了一辆献血车，看到邻居们都踊跃参与献血，于是刘女士也心动了，想奉献自己的一点爱心。
可是当她去献血的时候，医护人员询问了刘女士的相关情况，当得知刘女士患有高血压的时候，拒绝了她的献血，并告诉她高血压患者而且一直都在服药是不符合献血条件的，为此刘女士感到很遗憾。
高血压患者献血对降压有好处？假的！
经常有高血压患者想去献血，其中一个重要的原因就是，听说高血压患者去献血能够帮助降压，因为有患者觉得血压过高是因为体内的血液过多，通过献血放点血就能恢复正常了。

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事实上，这种说法是错误的，高血压患者献血是有害无利的。首先，高血压并不是因为血液过多导致的，而是血管病变引起的。
虽然献血能减少体内的血液，使血压在一定时间有所下降，但并无法改变高血压本身，只会引起更多的问题。其次，高血压患者献血容易引发并发症，容易导致动脉痉挛，从而诱发心绞痛。
此外，高血压患者往往还伴有高血脂，在献血后会使血流速度缓慢，容易形成心肌梗死和血栓，对健康是十分不利的。最后，高血压患者的血液质量得不到保证，因为需要长期服降压药，血液中容易有药物残留。
其实，献血也要符合一定的条件才可以，并非人人都适合献血。献血者应该是年龄在18~55周岁的身体健康人群，符合条件的献血者年龄还可以延长到60岁；
体重方面男性要大于50kg ，女性要大于45kg ，没有高血压、低血压、心脏病、传染病等疾病，没有贫血。此外，献血前还要做基本的体检、健康征询及血液检查等。

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献血对身体到底是有益还是有害？
有人认为献血会有伤身体，甚至说医护人员从来都不献血，其实这都是错误的认识。按照正常的规定，献血对身体其实是没有影响的，一次献血的量大约是200~400毫升，相当于占总量的5%~10% 。
在献血后，体内的血液黏稠度会降低，红细胞携所带的氧气会更好地向大脑提供养料，所以能使人感觉神清气爽。此外，献血后还能刺激骨髓造血，以生成更多的血小板、红细胞和白细胞，有助于改善机体功能。
通常来说，献全血的间隔时间为半年，成分血的间隔时间相对短一点。当然，由于献血者之间有个体差异，对于有些人来说献血可能会出现一些不良反应。
比如，在献完血后出现短暂的乏力和头晕，这属于正常的生理反应，经过充足的休息和营养，很快就能恢复。
献血后，如何快速让自己“满血复活”？
在献血后，需要按压针眼10~15分钟，在4小时内要保持针眼部位清洁；在献血后的1~2天不要做剧烈运动、重体力活以及危险做业等。
献血后要注意饮食清淡，多喝水，适当摄入富含铁、优质蛋白和维生素丰富的食物。如果出现头晕和疲乏等不适，最好躺下休息，以免发生意外伤害。

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献血后还可以通过饮食来补血，适当摄入动物内脏，适当吃一些猪肝和猪血等，猪肝和猪血都是富含铁的食物，还富含维生素A ，有助于改善因献血导致的脂溶性维生素流失。