男性过了65岁，若还能做到以下五件事，或说明身体素质还不错导语：通常人们判断一个人的

导语：通常人们判断一个人的身体状况是否健康，都是通过观察他在体力和肢体灵活程度这几个层面来衡量的，不过这种辨别的方式过于片面，而且缺乏科学性，仅通过一些表象并不能证明人体的身体就健康无虞。
当年龄慢慢增长，人从原本健壮的年纪走向衰老，之前活跃强健的体魄一去不复返了，通常人们在这个时候才会后悔当初没有戒掉那些不好的嗜好。
或者会感叹自己没有注意保养身体，但是当衰老到来一切都太迟了，若是年轻时对身体损害太大，人很难活得太久。

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1、运动后疲劳感恢复快
更多内容↓↓↓有很多老年人岁数一大就不爱运动了，因为一旦运动量有点大，好多天都会感觉累的不行，这往往是人体代谢功能不好的表现。
相反若是在大量运动后，隔一天疲劳感就会消失，那么说明老人的代谢相当旺盛，身体机能十分年轻，当然了这跟饮食的营养水平也有关系，如果是食物营养供应不上也不利于疲劳的恢复。

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2、二便正常
现在不要说老年人，即使是年轻人当中就有很多二便不规律的，尤其是很多年轻人都有尿频和便秘的情况，当然这两种情况有时候是并存，有些人身上只有一种表现，若是人到老年二便仍然正常，既没有尿频也没有便秘，这样的体质真的很难得。
3、身体灵活
人老的典型标志就是肢体变得笨重，尤其是一些不爱运动的老年人，通常60岁还不到肢体就失去了灵活性，不仅走路慢就连日常的动作都放缓了。
这种情况一方面是运动神经不敏感，另外也与血液循环有关，血液质量差的人反应就迟钝，这是由于肢体组织血液循环不好，神经信号不能立刻得到响应，要是过了65岁仍旧身轻如燕，那么说明老人心脑血管环境很好。

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4、能控制情绪
人们普遍认为人年纪越大脾气就越坏，往往老年人控制情绪的能力都比较差，有时候一生气就吃不下睡不着，甚至有些情况严重的还能大病一场，这种情绪失控跟代谢功能有关。
当人情绪比较低落或者愤怒时，人体往往会分泌一些有害的物质，这种物质会让人体感到不适，加重不良情绪，代谢好的老人可以很快把这些有害的分泌物代谢清除，从而情绪得到稳定，能控制自己情绪的老人，通常代谢能力都不错，并且身上的异味小。

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5、记忆力好
一直以来民间都普遍认为，人越老脑子就越糊涂，容易想不起来事，或者想不明白事，总之年纪一大人的脑子就必然会出现问题。
但是看现在的一些专家学者，直到八九十岁人家的思维仍然清晰，而且头脑灵活记忆也好，于此同时我们也会注意到这些人的体魄都很健壮，甚至有80岁的老大爷上T台走秀的案例，这说明脑部环境比较好，大脑细胞未出现萎缩的情况。

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【男性过了65岁，若还能做到以下五件事，或说明身体素质还不错】结语：人老未必身体就一定会出现问题，如果不注意爱护身体，年轻人也可能未老先衰，只要加强锻炼注意节制，即使人到百岁也能老当益壮。