熬夜|健康“三个度”:吃、睡、蹲的“度”,你把握对了没?自我对照下( 二 )


参考资料:
1. 《大便几分钟是正常时间?原来超过这个时间就算长了》·光明网·2021.2.24
2. 《心脏拜托你按点睡觉!新研究揭示“到底几点睡算熬夜?”》·生命时报·2020.4.24