推荐几款春分宜用食物，保持精力充沛，跟“春困”说拜拜！昨天是春分

昨天是春分，春分宜注重养阳，保持阴阳平衡。此外，春分节气气温升高，人体毛孔开放，皮肤血流量增加，大脑血液供应相对减少，影响大脑兴奋，从而易出现精神不振、易感疲倦等“春困”现象。
今天推荐以下三款果蔬，让你跟“春困”说拜拜。
草莓，是春季的应季水果，富含维生素C ，有助于人体吸收铁质，使脑细胞获得滋养；其次，还具有改善忧郁、失眠、消除春困的功效，在春分节气食用可使人精神振奋、不再疲劳。
韭菜，性温，可温肾助阳、益脾健胃、散瘀解毒，是春分“养阳”的佳品。在春分时多吃辛温的食物能散发体内的风寒邪气，更有助于人体阳气的生发。
【推荐几款春分宜用食物，保持精力充沛，跟“春困”说拜拜！】香菜，性温，味辛，具有发汗解表、祛风醒脑、促进血液循环的作用。多吃香菜，可提升阳气，抵御外邪侵扰，预防春困。

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