文章图片

——康妮说——
第一 这是一道快手菜 ， 很适合上班族 。 只要准备好食材 ， 简单炒一下就能上桌 。
第二 鸡胸肉要用新鲜的 ， 煎炒鸡胸肉都要用大火 ， 以便鸡胸肉更快炒熟 ， 锁住鸡胸肉的肉汁 ， 吃起来不会柴 ， 炒得好鸡胸肉很好吃 。
大家好 ， 我是康妮 ， 我热爱生活 ， 很喜欢给家人做美食 ， 也很爱分享美食 。 我用一日三餐记录平凡的日子 。 感谢您的阅读 ， 如果您愿意的话 ， 请点个【赞】和【在看】 ， 祝您和您的家人生活愉快！

• 孩子身体缺乏营养抗病能力差，准备3种如意果，寓意福寿安康
• 水果|春季，4种激素水果要少买，不好吃还没营养，可很多人还在天天吃
• 这几种蔬菜发了芽吃营养翻倍，究竟好在哪？
• 感觉|“一招止痛”数百人！比生娃还疼的三叉神经痛感受一下
• 初而为母|蚕豆和它一起炒，营养又好吃，孩子吃了长得高！
• 每个季节都有属于它自己的食材|紫薯别再煮着吃了，试试这种做法，软糯香甜，好吃又营养
• 鸡蛋|鸡蛋吃腻了？鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋能代替吗？营养差别没你想的大
• 蘑菇的营养，你知几分？
• 口感鲜美，营养价值高蘑菇越贵就越好吗？
• 本文转自：北青网据养生大国医微信公众号消息：如果说哪种营养成分最受人“嫌弃”|吃牛羊肉不如吃它，高蛋白、低脂肪，几块钱就能炒一盘