早餐只要煎几块饼,配上一杯热牛奶,营养又美味,真的是完美
早餐饼很常见 , 关键是看好不好吃 。 外面早餐摊也有饼出售 , 但是都比较油 , 里面搭配的食材也有限 , 所以还是自己来做比较好 , 这样食材的搭配上更加自由 。 今天要分享一款肉松蛋饼 , 营养丰富做法也很简单 , 食材里面有鸡蛋 , 肉松和熟芝麻 , 还有香香的葱香味 , 饼吃来又香又脆 , 这么好吃的饼 , 只要一款多功能锅就搞定了 。
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肉松是这款饼的精华 , 肉松还叫做肉绒或者是肉酥 , 就是将肉除去水分再制作成粉末 , 很适合用来保存 , 并且携带也方便 。 做好的肉松可以拌粥吃 , 还可以做面包等 , 吃法是多多的 。 要是觉得自制肉松比较麻烦 , 那就直接买现成的 , 选择自己喜欢口味即可 。 加了肉松的蛋饼吃起来更有风味 。
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这道蛋饼的做法十分简单 , 只要将面糊都拌好 , 然后倒在锅里煎 , 撒上葱花和肉松 , 这样就搞定了 , 还是很容易学会的 。 下面就是具体的做法 , 喜欢的话可以记下来 , 能起到借鉴的作用 。 早餐只要煎几块饼 , 卷好后再切成段 , 配上一杯热牛奶 , 营养又美味 , 真的是完美 。
菜品:肉松蛋卷饼
配料:鸡蛋3个 , 葱 , 玉米油 , 清水 , 面粉100克 , 细盐 , 肉松
烹饪步骤:
1、图片中的这些食材都要准备好 , 其实也很简单 , 面粉可以提前称好 , 这样用的时候也方便 。 另外还准备了3个鸡蛋 , 几根新鲜的香葱 , 还有就是肉松 。 这个肉松可以直接买现成的 , 也可以去超市买现成的 , 这样会方便一点 。
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2、准备一个大一点的容器 , 当然是无水无油的 , 先将适量的小麦粉倒在里面 , 同时放入适量的盐和玉米油 , 再加清水来和面 。 但是一开始不要将水全部倒进去 , 还是要分次慢慢的加水 , 着能将面糊和的更匀 。 打好的面糊比较稀 , 拌好后先放在一边备用 。
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3、接着是将蛋液拌好 , 另外准备一个小碗 , 将三个鸡蛋直接打进去 , 切好的葱花也放在里面 , 同时添加适量的细盐和胡椒粉 , 蛋和配料都加好之后 , 直接拌匀备用 。
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4、准备好多用锅 , 选择的是深的大餐盘 , 需要先刷上一层油 。
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5、预热之后将拌好的面糊倒进去 , 面糊倒进锅里之后 , 用铲子将面糊刮平整 , 面糊的厚薄要摊的均匀一点 。
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6、然后再均匀的加上拌好的蛋液 , 同样是要摊匀 。
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7、蛋液上面放上适量的肉松和熟芝麻 , 同样是要放均匀一点 。
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8、等到锅里的食材都熟了之后 , 直接将饼卷起来 , 这样煎好的饼还有一点微脆的口感 , 吃起来会更香 。
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9、等到锅里的饼卷好之后 , 再切成段就可以了 , 这样一份早餐饼营养又好吃 。
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- 本文转自:农村大众在济南市南部山区柳埠街道摩天岭工业区|好品山东|是当家主食也是休闲零食,百年野风酥,“花式”摊煎饼
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