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日本爱知县癌症中心针对头颈癌的调查发现 ， 每天喝3杯以上咖啡的人 ， 头颈癌发病风险比喝不到一杯的人低了约40% 。
咖啡有诸多好处 ， 但是任何事都有个限度 ， 每天喝多少咖啡好呢？谁说都不算 ， 还是看科学研究吧！
哈佛大学公共卫生学院Hu教授及其同事做过一项大型研究 ， 提示我们在从不吸烟受试者中 ， 每天饮用咖啡≤1杯、1-3杯、3-5杯和＞5杯受试者的全因死亡率风险分别下降6%、8%、15%和12% 。 死亡率下降主要与心血管死亡率、神经系统疾病死亡率和自杀死亡率下降有关 。 这项研究于2015年11月16日发表在《循环》杂志 。
再结合前面一些降低癌症风险的研究 ， 或许每天2~3杯咖啡是一个不错的选择 。
了解了这么多咖啡的好处 ，
你是不是已经要
蠢蠢欲动地出门买咖啡了呢？

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