本文转自:河东清风今天是“世界睡眠日”“良好睡眠 健康同行”也许|你,睡得好吗?熬夜、失眠自救指南看起来!
【本文转自:河东清风今天是“世界睡眠日”“良好睡眠 健康同行”也许|你,睡得好吗?熬夜、失眠自救指南看起来!】本文转自:河东清风
今天是“世界睡眠日”“良好睡眠健康同行”
也许 , 你正饱受这些睡眠问题的困扰:很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害 , 我们应该怎样提升睡眠质量?不得已熬夜后如何补救?来和小编一起学习↓↓↓
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来源:央视新闻编辑:婷婷
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