烤红薯|58岁陈叔因血糖过高死亡，医生提醒：2种素食，糖尿病人尽量少吃( 二 ) 糖尿病人|血糖|淀粉类|豆制品

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淀粉类食物和豆制品都属于素食，但是并不是所有的素食都适合糖尿病患者食用，这两类素食会使血糖升高，诱发糖尿病危机情况发生，高血糖人群应该少吃或不吃这类食物，选择其他素食代替，避免糖尿病患者发生危急情况。
糖尿病患者发生危机情况，应该怎样做？
糖尿病患者可能会因为血糖控制不稳定导致昏迷，出现这种危机情况时，我们要学会必要的急救措施。

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发生昏迷时我们要及时拨打120 ，观察患者的生命体征，
呼吸与脉搏，患者的血压，心跳，血氧饱和度等。昏迷后的患者尽量不要挪动，以免增加颅内压，
需要保证患者周围空气流通
，不要让太多人围在患者身边。
给予患者氧气
，保证患者的氧饱和度正常。
必要时给患者
进行心肺复苏和人工呼吸
，人工呼吸前需检查患者的呼吸道，清理异物后才能进行人工呼吸。这些措施都做完后，患者家属需要保持冷静，切勿慌张等待救护车到来。

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救护车来到后立刻向急救人员说明患者的基本情况，
如患者的病史，服用的药物，吃过的食物，年龄，血压，血糖等等，以便急救人员找到患者晕倒的原因，可以更快的对症治疗。
为了预防糖尿病患者发生危急情况，我们在日常生活中应该坚持严格的饮食习惯，陈叔就是因为饮食问题导致糖尿病危机情况发生，为了防止这种情况再次发生，我们应该坚持健康的生活方式预防危机情况发生。
糖尿病患者应该保持怎样的生活方式？

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1.坚持低盐低脂糖尿病饮食。
糖尿病患者需要调节饮食习惯，坚持严格的糖尿病饮食。糖尿病患者的一日三餐要按时吃，为了减少每餐的胰岛素调节血糖的压力，我们可以选择一日多餐，每日所摄入食物的总量不变，每餐少吃一点，分担胰岛素功能压力。

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糖尿病患者的主食以谷类物质为主最佳，谷类含有丰富的粗纤维，全谷类食物可以延缓糖分的吸收，有利于减少血糖的波动，使糖尿病患者能够更加稳定的控制血糖。
谷类物质的粗纤维可以减少胆固醇的吸收，胆固醇吸收减少能够帮助我们更好的控制血糖。粗纤维最重要的作用是能够帮助我们软化大便，使我们排便更加通畅，提高机体的代谢率，有利于加速血糖代谢。

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许多糖尿病患者控制饮食时会选择不吃主食，其实这种做法是错误的，
尤其是二型肥胖型糖尿病患者，不吃主食机体会主动消化囤积的脂肪，脂肪相较于主食类食物更易转化为血糖，肥胖型糖尿病患者本身储存的脂肪含量就高，如果不吃主食，机体就会消化脂肪，使血糖快速升高。

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糖尿病患者还需补充维生素和微量元素
，可以多吃新鲜的蔬菜水果，水果可以选择一些糖分指数低的。