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最好在上午9:00-11:00之间饮用，因为上午9:00-11:00是脾经运行最活跃的时间，此时饮用吸收最好 。
当归性温，味甘 。当归补血补血，调经止痛，润燥滑肠 。治疗月经不调、闭经、腹痛、跌打损伤 。红糖姜性温于水，温补身体御寒 ， 含有铁、锌等矿物质 ， 以及麦角新碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜素等微量元素 。
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