如何保养自己的皮肤怎样保养自己的皮肤 _知识经验

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1、要保护皮肤，首先要合理饮食，多吃蔬菜水果，尤其是一些富含维生素的水果，如橙子、猴桃等。少吃油腻的食物。保证自己的睡眠，每天至少七个小时，中午最好午睡。
2、同时要根据自己的肤质合理选择化妆品，不能乱用。除了每天早晚用的洗面奶、爽肤水、一些乳液、面霜，每周至少做一次面膜，彻底清除皮肤上的污垢。也洗洗脸。用双手的无名指和中指由内向外轻轻打圈。从上到下洗鼻子。
3、还有，可以用珍珠粉做面膜，或者吃点珍珠粉，让皮肤光滑水嫩。每天吃一些水果蔬菜补充维生素，晚上睡觉前多使用爽肤水，让皮肤更加光滑白皙。
【如何保养自己的皮肤怎样保养自己的皮肤】本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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