文章插图
【一天补铁和补钙的顺序】
为了预防缺铁性贫血，孕妇首先要选择富含钙的食物(对铁的吸收干扰很小) 。需要口服钙时，必须在腹部或睡前服用空，以免抑制食物中铁的吸收 。对于需要服用铁剂治疗贫血的孕妇，铁剂应与钙剂分开服用，不能同时服用，以免影响铁的吸收 。比如铁可以饭后服用(减少副作用) ， 钙可以睡前服用(吸收更好) 。
以上解释了一天补铁补钙的顺序 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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