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1.想要头发长得快,就需要保证充足的营养 。平时饮食可以注意营养均衡,需要多吃肉、豆、蛋、奶等富含蛋白质的食物 。还需要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,同时需要注意补充微量元素 。可以多吃贝类、黑芝麻、坚果等食物 。
2、如果想头发长得快,可以经常做头部按摩 。通过局部按摩,可以促进血液循环,改善毛囊的血液供应,促进头发快速健康生长;想要头发长得快,在选择洗发水产品的时候也要注意尽量选择适合自己的产品,经常梳头 。
3、想要头发长得快,需要保证充足的睡眠,不熬夜,不累 。
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