膨化食品的解药:高纤维食物 。纤维可以阻止膨化食物中的短链淀粉被快速吸收,让它们在肠胃里停留更长时间 , 增加饱腹感 。
【吃完膨化食品怎么解毒】高纤维食物有:各类粗粮,如燕麦、玉米,还有蔬菜 。可以用低脂牛奶浸泡纯燕麦 。
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