本文转自:北青网散步跟胃下垂二者没有必然联系|饭后散步会导致胃下垂?二者没有必然联系
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散步跟胃下垂二者没有必然联系 , 而且胃下垂也只是一种生理现象 , 算不上一种疾病 。
胃下垂是一种胃比其正常位置靠下的生理现象 。 在严重情况下 , 胃甚至可以下降到骨盆一带 。 一般程度的胃下垂很少有自觉症状 , 但严重的胃下垂会降低胃的消化功能 , 导致消化不良 。 一直以来 , 都有说法认为饭后散步会引起胃下垂 , 但这种说法其实并不科学 , 饭后散步和胃下垂的出现没有直接关系 。
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那么胃下垂到底是什么因素造成的 , 饭后又能不能散步呢?
【本文转自:北青网散步跟胃下垂二者没有必然联系|饭后散步会导致胃下垂?二者没有必然联系】有很多种因素都可能造成胃下垂 , 例如腹壁肌肉张力的变化、因太瘦而导致的肠壁脂肪缺乏以及腹腔压力降低等 。 此外 , 它也被认为与暴饮暴食、过度工作、焦虑、反复腹部手术、分娩或减肥速度过快有关 。
胃下垂一般没有症状 , 但情形严重时可能引起腹胀、上腹疼痛、吃少量食物后即有饱胀感以及进食后胃部不适或恶心 。 患有胃下垂的人 , 食物往往会在胃里停滞不前 。 当停留的时间过长时 , 胃就会分泌更多的胃酸来分解食物 , 从而导致胃部不适和打嗝 。
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胃下垂的诊断可以通过胃部X光检查来进行 。 当胃下部低于骨盆后上方的左、右髂骨连线时 , 就可以诊断为胃下垂 。
由于胃下垂只是一种生理现象 , 算不上是一种疾病 , 因此也没有具体的治疗方法 。 如果没有明显症状 , 通常也不需要治疗 。 改善胃肠蠕动的药物对胃下垂造成的消化不良有好处 。 另外锻炼腹部肌肉 , 以及适量增加腹部脂肪也可能对症状有所帮助 。
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总之 , 饭后运动更容易发生胃下垂的说法并不科学 。 饭后马上大量运动可能造成消化不良 , 但饭后半小时左右开始散步对减肥和控制血糖有积极意义 。 无需为了顾虑所谓的胃下垂而改变饭后散步的习惯 。
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