血管|别让高血压毁了你的肾！教你4点控压技巧，尿毒不敢放肆饮食|控制|血栓|炎症|风险|普利

肾脏病看似本身与高血压没什么关系，实际上二者“暗地里”却相互影响、相爱相杀。
肾脏受损后，调节水钠、电解质的作用失衡，导致肾小球过滤钠离子的作用减弱，大量钠元素无法排出外，易引起血压的升高，此外肾动脉高压使全身血管处于高压状态，也会增加肾性高血压的风险。
反过来，长期存在高血压病史，尤其超过10年的患者，高血压肾病的发生率也非常高。

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不少病友在肾功能不全阶段开始出现不同程度的血压升高，但由于部分人主观感受不强，没有明显的头晕、头痛等典型情况，因此常常忽视对于血压的控制，埋下很大“隐患” 。
高血压的危害比你想的更多！
一、血压升高引起肾动脉硬化，阻塞肾脏血管，加速肾脏纤维化、硬化进程。
二、诱发严重肾性并发症，尤其是心血管疾病，增加尿毒症的风险。
三、造成血管压力增大，全身血液流通不畅，肾脏血流、氧气供应不足。
这些危害就像悬在肾病头上的“一把剑” ，随时都有危险。

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如何解决掉高血压这个肾功能“杀手”？给大家4点治疗建议！
一、别心软，及时吃降压药
相对来说，高血压发现的越早对治疗越有利，一般肾功能不全后血压开始慢慢升高，但尚可以控制。由于对很多人来说，由于并非原发性高血压，初期可能症状轻微或无症状，导致不易发现。因此建议大家平时要注意测量血压，家里备好测压仪非常简单。
部分肾友觉得没症状，就不想吃药控制，能拖就拖，这对病情非常不利。肾友别对自己太心软，该吃药还是要吃药，常适用于肾病的降压药如血管紧张抑制剂如沙坦类、普利类，利尿剂，钙拮抗剂，抑制肾素活性药物等等。合理的搭配降压药对稳定血压更高效。

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二、降压也别忘了抑制炎症
肾功能与高血压是互相影响的，谁不稳定都会影响另一方。肾脏内存的炎症反应是不断损害肾小球的“祸首” ，必须要及时清除或控制，减轻损伤细胞，保护好固有的细胞。
炎症得到抑制，肾功能稳定住，不怕血压降不下来。
三、保持血管弹性，预防血栓
血压升高加速肾脏滤过功能的下降，包括大量蛋白的漏出，会增加血栓的风险。因此注意控制血压，注意改善血管的微循环，保持血流的基本畅通，以免血栓形成，加重高血压。

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四、坚持低盐饮食护理
肾功能发生实质性损害后难逆转，因此对于高血压需坚持长期护理。低盐饮食是对存在高血压的患者基本饮食要求，每天摄入盐量不能超过3g 。还要注意其他含盐量高的食物，如腌制品、一些膨化零食、辣条等等。
【血管|别让高血压毁了你的肾！教你4点控压技巧，尿毒不敢放肆】除了饮食，还要注意日常作息要规律，不要熬夜，最好戒烟戒酒，适当运动有助于改善血液循环，心肺功能，养成这些好习惯，降压更事半功倍。