以往我们可以通过通勤时间或者是外出散步消解工作生活上的不良情绪 ， 但是当他们混在一起的时候 ， 家里其他人往往会成为不良情绪的垃圾桶 。
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所以在工作和生活间我们还需要一条缓冲带 。 与工作角一样 ， 可以布置一个供自己冥想、思考、发呆或者是做运动的区域 。 当完成工作后 ， 你可以在这个角落休息一会再进入生活中 。
【环境|混合办公制更累？你可能需要建立边界感】这个区域不需要多大 ， 有时候一个坐垫就可以 ， 但和办公环境一样需要保持独立性 。 如果家里还有其他人 ， 你可以告诉他们 ， 当你使用这个角落时 ， 请不要来打扰 ， 你需要自己待一会 。 等调整好情绪再去陪伴家人 ， 才会有高质量的相处时间 。
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