下午茶是时下流行的餐饮形式之一,各地的下午茶也都有各自独特的习惯和茶点类别 。下午茶在世界许多地区由来已久,在国内尤以广东和福建地区为盛,如今随着各地餐饮文化的融合,下午茶已悄然在世界各地逐渐发展起来 。
下午茶
减肥同盟
您通常每周做1至2次的运动或者在晚7点至8点半之间游泳来保持身材,这非常好!但是为了防止低血糖引起疲劳感,尤其是午饭吃得太早,最好的办法是在16点至17点之间吃一顿下午茶 。其实,运动过程中肌肉会消耗很多能量 。
碳水化合物和脂肪是两种最主要的动力来源 。碳水化合物以糖原的形式储存在肌肉和肝脏里,脂肪则储存在脂肪组织里 。如果说短期剧烈的运动是通过糖原释放能量,那么长时间运动 。但是您可以变换品种,比如苹果就有好多种 。最后,那些幸运地拥有一台冰箱的人,还可以加一种奶制品 。当然,不要忘了饮料 。如果您的办公桌上总是有一瓶水就再好不过了!否则就只能去买一杯茶、一杯巧克力或者一杯咖啡 。
常喝茶避免骨质疏松
下午茶中,“茶”对于人体健康的作用也不可忽视 。红茶品性温和、香味醇厚,首先有助于强健骨骼 。茶叶中含有丰富的黄酮类物质,可减少妇女患骨质疏松症的危险 。
【喝红茶可以防治流感心肌梗死】 其次,喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等 。研究发现,经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾,冲泡后,70%的钾溶于茶水内,可增强心脏血液循环,并能减少钙在体内的消耗 。每天喝5杯红茶的人,脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69% 。此外,红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好 。
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