家常蒜香茄子的做法

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大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道家常菜蒜蓉茄子的做法。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
蒜香茄子的制作方法很多，有煎、蒸、炸等。这里有一个更健康的方法，让人真的流口水。茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分。经常吃对身体补充能量有好处。
详细内容
01.选择三个紫茄子，切成两半，放入锅中蒸30分钟左右。取出蒸好的茄子后，控水。
02 ，然后开始准备超级好吃的灵魂酱，最重要的是选择小米辣，麻辣鲜香，主料有葱、蒜、食用盐、糖、蚝油、酱油、香醋等。，在一个小碗中准备这些配料，然后搅拌均匀，全部倒入茄子皮中。
【家常蒜香茄子的做法】03.最后把锅里的油加热，把烧开的油倒入汁中，一个简单健康的蒜蓉茄子就做好了。
以上说明了家常蒜蓉茄子的做法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。