青橄榄可以和胡萝卜一起炖排骨吗

可以一起炖有利于胡萝卜素的吸收 。一般清炖就可以 , 加葱姜、料酒、胡椒粉、食盐、味精、鸡精即可 。
【青橄榄可以和胡萝卜一起炖排骨吗】海带炖排骨原料:猪排、干海带、葱、姜、香菜 调料:精盐、料酒、李锦记生抽、味精、香油 制作过程: 1.将排骨切块洗净,用沸水焯一下,海带用温水泡软切片,葱、姜切片 。2.锅内放水,下入焯过水的排骨,海带、葱姜,与调料、水一同炖至酥烂脱骨,撒上香菜、香油即可 。特点:汤鲜味美、软香可口 。温馨提示: 1.排骨要新鲜,最好用温水泡洗一下 2.炖时要先旺火,再小火 。玉米棒炖排骨汤原料:玉米棒400克,萝卜200克,小排骨200克 。操作:将玉米棒、萝卜切成小段 。将小排出水后放入料酒后与玉米棒、萝卜共炖40分钟 。功能:玉米,性味甘平,有调中开胃、降脂作用,能利水、利胆、降血压 。萝卜,性味甘辛平微凉,有顺气利尿,止咳化痰,消食健胃,清热解毒作用 。