揉动的过程中 ， 以自己感到酸胀为度 ， 带动皮下组织运动 ， 拇指和皮肤之间不能够有摩擦；按揉持续时间约1分钟左右 。 每天早晚各做1次 。
针对今年春季流行的外感疫病特点 ，
国家中医疫病防治基地（上海） ，
针对春季易感人群 ，
制定了中药熏香预防方案推荐如下：
熏 蒸 法
组成：藿香30g、艾叶30g、白芷15g、石菖蒲15g、薄荷15g 。
用法：上述药物加水煎煮成1000ml药液 ， 置于超声雾化器内 ， 关闭门窗熏30分钟 ， 1～2次/d 。 一般20～30平米放置一个超声雾化消毒器 ， 熏蒸完毕后可开窗通风 。
香 囊 法
组成：藿香、艾叶、石菖蒲、苍术、白芷、八角 。
用法：上味等份 ， 共研细末 ， 装于布袋中 ， 每袋10～30g ， 挂于室内或人群密集地方 ， 或随身佩戴 ， 具有芳香辟秽之功效 。
【方案|上海专家共识！新冠病毒中医药诊疗方案来了】潘文 张莎莎）
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