每个爱挖鼻孔的人，早晚可能要承受4个后果，劝你手下留情健康饮食

文章图片

文章图片

文章图片

“再也不要用脏手挖鼻孔了！”医生叹息道。
23岁的小李容貌艳丽，但她却有个说不得的爱好：挖鼻孔。挖鼻孔带来的爽感，让她控制不住，哪怕还经常挖出带血痂的鼻屎。
前段时间，小李睡醒后手又下意识伸向鼻子，但这次却摸到了个大脓包，碰一下就又疼又痒。小李以为是个暗疮，挤爆了也就没再理它。
但没多久，身体就开始发烫，吃了药也不退烧，一侧脸还肿了起来，眼睛也睁不开了。意识到不对劲的她立马去了医院。
一番检查后，确诊为海绵窦血栓性静脉炎，继续发展下去会失明、甚至死亡。这背后原因就是小李频繁挖鼻孔及粗暴处理导致的。

一、为什么挖鼻孔有快感，越挖越想挖？
人类最早有记录的“挖鼻孔” ，是在古埃及的壁画上，往前可追溯到公元前4000年。
而一项调查研究也发现，有高达91%的成年人会有经常挖鼻孔的习惯，更有的每小时都至少挖一次。
从古至今，为什么大伙对挖鼻孔这件事那么情有独钟，一个字就能概括——爽，越挖越爽。

中国科普作家协会会员、高级心理教师曹大刚认为，这可能与挖鼻孔会给人带来的生理和心理愉悦感有关。
从生理学角度来看，鼻腔作为呼吸通道，一旦堵塞会影响正常呼吸，心理上也会引发不安全感。挖鼻孔能够缓解这种不适，让人感觉呼吸畅通，同时带来身心愉悦和满足。
同时鼻腔内黏膜富含血管神经，轻柔的挖鼻孔动作仿佛在爱抚鼻腔，类似于挠痒痒的舒适感。
此外，有些人可能出现无法控制地挖鼻孔的情况，这可能是焦虑状态下的一种强迫性行为。这种行为可能是因为无法有效处理内心焦虑情绪，导致寻求逃避。

二、挖鼻孔可增加老痴风险，还有这3个后果
虽然挖鼻孔感觉很爽，但这个上头的动作，带来的影响可不小。
2022年，纽约大学格罗斯曼医学院的研究人员就发现，挖鼻孔或会增加患老年痴呆的风险。
具体而言，经常挖鼻孔可能会导致肺炎衣原体通过鼻腔和大脑之间的神经路径入侵中枢神经系统，引发大脑细胞β淀粉样蛋白的沉积，从而增加患阿尔茨海默症和痴呆症的风险。
深圳大学总医院神经内科副主任医师陈立铭表示，尽管上述实验是在小鼠身上进行的，但人类与小鼠拥有相似的神经系统，并且可能受到相同细菌感染的影响。

除了可能时间久后才能发现的老年痴呆，深圳市儿童医院耳鼻喉科主治医师严尚表示，频繁挖鼻孔当下还可能得面临3个问题。
1.鼻前庭炎
频繁挖鼻会导致鼻毛脱落，引发鼻前庭炎症，表现为局部皮肤与黏膜红肿、皲裂、糜烂、结痂等症状，伴有疼痛和痒感。
此外，鼻腔净化空气的功能减弱，增加了呼吸道感染的风险，如鼻窦炎、支气管肺炎等。
2.呼吸道感染
挖鼻孔时，手上的细菌易进入鼻腔，导致呼吸道感染。当鼻腔受损时，这些细菌入侵会引起呼吸道症状，如打喷嚏、流鼻涕等。
3.反复鼻出血
挖鼻孔可能引起鼻中隔黎氏区黏膜糜烂，该区域的血管丰富，轻微外伤即可引起出血。

对于挖鼻孔，应适度控制。尽管偶尔挖一两次可能无大碍，但频繁挖掘应避免。
三、除了鼻孔， 3个地方太干净反而是坏事
如果说挖鼻孔是为了爽，为了通畅，那清洁身体的其他部位就是为了干净卫生了。
老实说，卫生不佳确实会在滋生病菌，带来疾病，但这3个部位，真的没有必要追求太干净，不然反而是在害自己。
1.耳道不要经常掏
耳朵会自然产生一定量的耳屎，它们具有自洁功能。当我们吃饭、说话或打哈欠时，耳屎通常会自行排出。因此，不需要经常使用挖耳勺或棉签清理耳道。

2.皮肤需要温柔以待
有些人喜欢频繁去角质，虽然这会使皮肤暂时看起来白皙嫩滑，但长期如此会使皮肤角质层变得过薄。
皮肤变得容易受刺激，比如受寒冷或过敏物质影响，可能导致皮肤泛红、甚至红肿，变得敏感。
【每个爱挖鼻孔的人，早晚可能要承受4个后果，劝你手下留情】3.肚脐不要经常抠
肚脐结构独特，容易积藏污垢。很多人会不自觉地想要清理肚脐，但肚脐处的皮肤较为娇嫩且紧贴神经。
过度抠挖可能刺激内脏神经，导致胃肠道不适，并可能损伤肚脐皮肤引发炎症。因此，不建议频繁抠挖肚脐。

日常生活中，我们要注意保护身体的自然状态和健康，过度的干预可能会导致不良后果，适度保持清洁和护理，才能维持身体的健康和舒适。

参考资料：
[1
《挖鼻孔一时爽，一直挖火葬?。 ∽钚卵芯浚骸竿诒强住够嵩黾踊及⒍暮Ｄ⒌姆缦眨　? 梅斯医学.2022-11-06
[2
《挖鼻孔看似无害，实则暗藏诸多隐患》.人民网健康.2023-04-18
[3
《8岁娃颅内感染，竟是因为…挖鼻孔？！这个坏习惯，教你三招搞定》.深圳市儿童医院.2021-09-11
[4
《身体这 4 个部位不要过度清洁，反而可能害了自己！》.科普中国.2023-09-16

未经作者允许授权，禁止转载