不要多食高碘食物 ， 不吸烟、不喝酒、浓茶和咖啡 。
不仅仅在饮食上要注意 ， 在日常生活中还需要做到 ， 每天保持做半个小时以上的有氧运动 ， 这样可以提高心肺的耐力、增强身体素质 ， 工作时不易疲劳 。 不要熬夜 ， 要按时睡眠 ， 保证充足的睡眠时间 。
保持情绪稳定 ， 避免出现太大的波动 ， 良好的情绪状态 ， 对于疾病的治疗是很有利的 。

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