肝不好的人,上厕所多有3大表现,枸杞加“1物”吃对了,肝脏会干净通透肝脏是人体重要的代谢场所

肝脏是人体重要的代谢场所，有排毒和储存糖原的功能。一旦人体的肝脏出现问题，就会出现一系列的健康问题，影响人的正常生活。因此，保护好肝脏是一件十分重要的工作。
一般肝不好的人，身体会出现某些较为明显的症状，比如说上厕所的时候，如果有这3大表现，说明你的肝脏出现了问题，切不可忽视。

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肝不好的人，上厕所多有3大表现
1.尿色异常
尿液正常的颜色应该是淡黄色的，如果在炎热的天气下，或者是因为缺少饮水的情况下，尿液的颜色也会变成淡黄色。
当人的肝脏出现了问题，体内的水分代谢就会受到影响，一旦肝内外的胆道出现了炎症，被结石堵住，就会导致尿液的颜色变浓。

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2.大便发黑
正常情况下，大便的颜色应该是黄色的，而黄色则来源于胆汁。大便发黑有可能是因为进食的食物中含有的大量的铁元素，另外，肝脏出现问题也会影响大便的颜色。因为肝脏是重要的解毒场所，肝脏有问题，体内就会堆积大量的毒素和垃圾，最终随着大便排出体外。

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3.腹胀便秘
肝脏受损会影响肠胃的功能，导致大便不成形，出现腹泻的情况。
肝脏不好，一定要及时采取措施养护肝脏。专家认为，春日养肝，可以采取食疗的方式。适当吃一些养护肝脏的食物，有助于病情的恢复，比如枸杞就是其中一种。
【肝不好的人,上厕所多有3大表现,枸杞加“1物”吃对了,肝脏会干净通透】春日养肝怎么吃？枸杞加“1物”泡水喝，肝脏会干净通透
枸杞是养生佳品，《神农本草经》中记载其有养老抗衰、保护肝脏的功能。平时用枸杞泡水喝可以帮助提高呼吸道的抗病能力，增强造血功能，保护我们的肝脏。

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不过需要提醒一下大家，单独用枸杞泡水喝的效果并不明显，要想更好地养护肝脏，可以搭配决明子等食材，还可以加入适量的葛根、甘草、蒲公英。而想要营养吸收更到位的话，大家也可以选择喝一点养肝营养液，也就是【黄花地丁液】。

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最好还需要适当增强体育锻炼，强身健体，促进新陈代谢。另外，在吃的上面要尽可能清淡一些。平时少熬夜，因为经常熬夜会直接损伤肝脏，不利于病情的恢复。