第一，膝盖冰凉是可以泡脚、中药泡脚 。配备一些促进血液循环的中药，譬如老姜、丹参等 。用这些中药煎熬成中药水，然后用中药水进行泡脚，这样促进血液循环的效果非常好 。
【膝盖冰凉怎么办】第二 ， 膝盖冰凉就要经常动膝盖 。特别是那些都市的白领们，每天都要动动膝盖 ， 最好每工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息一下 ， 也放松一下身心 。
第三，膝盖冰凉可以每天对膝盖按摩 。每天都对膝盖，以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况 。

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