工作室|韧性生长的“她”力量—马婕和她的瑜伽工作室故事运动

图为马婕正在带领学员进行普拉提训练。
训练室里，温暖的阳光透过落地窗洒落一地，舒缓的音乐轻柔入耳，指导老师坚定而有节奏的语气，带领学员们在一呼一吸中完成着一组组动作……这是一家瑜伽工作室的日常。
日复一日的训练与教学，每周根据学员需求调整课表，定期更新课程教案和经营手册，身体力行做好科普……这是学习练习瑜伽二十年、教授瑜伽和普拉提课程近十年的马婕现在的日常。
【工作室|韧性生长的“她”力量—马婕和她的瑜伽工作室故事】退伍、上班、创业，再上班、再创业……46岁的马婕在创业路上并非一路坦途。 “我的经历并不复杂，其实大家都一样，任何人生故事，可能都会有两个版本。 ”她说，如果不是和瑜伽结缘，自己应该就是个普通上班族。 “因为自己从中受益，所以就想着怎么能把它推荐给更多人。这就是我创业的初衷。 ”
2004年，从事人力资源工作已经五年多的马婕时常感觉腰酸背痛。 “这应该是坐办公室工作的人的常态，我就想改变一下这种状态，运动肯定是首选。之前对瑜伽有些好奇，挺想尝试一下，于是就开始自学起来了。没想到，人生也因此走上了另一条路。 ”
“当时，太原的瑜伽馆还不多，教授的课程也相对简单。自从开始练习，我自己越来越感兴趣，当时也年轻，一听到有大师课什么的，就一个人跑去北京、上海、苏州等地不断学习，学了一年多以后，我感觉自己挺专业了， 2005年就开了第一家工作室，应该算是太原最早开在写字楼里的瑜伽工作室。可惜好景不长，运营三年多后还是关门了。 ”说起首次创业失败的经历，马婕并不吝言， “现在想想，不仅是缺乏运营经验和销售技巧那么简单，更重要的是对于瑜伽这项运动还没有深刻的认识。 ”
之后的十年，马婕放下了创业的念想，再次干起老本行，回到了办公室。有了几年瑜伽锻炼的积累，重新做回上班族的她并没有停止练习，每周固定“瑜伽+游泳”的健身模式，让她重新认识了自己的身体，成为亚洲国际瑜伽协会高级导师，一有机会就向周围的亲朋好友“安利”瑜伽的好处，希望通过自己的变化带动更多人。
2018年，一家健身连锁机构需要一名负责全面运营的副总，马婕十多年的工作经验和对运动的热爱让她顺利跳槽，也因此接触到了普拉提训练。 “相比瑜伽，普拉提的运动性更强，是融合了瑜伽、运动康复、芭蕾甚至太极的综合训练，更强调核心力量。 ”有长期瑜伽训练的经验，练习起普拉提来，她更加得心应手。 “我必须让自己先完完全全明白什么是普拉提。 ”两三年下来，她参加了数十场培训，学习了关于普拉提的多门课程，顺利拿到美国PMA普拉提联盟学院运动解剖学认证导师、斯多特普拉提全场馆认证导师等多个行业内认证导师资质。
日复一日、年复一年的长久训练学习，让马婕心里创业的念头像一颗种子慢慢发了芽。 2021年11月， “M·U”工作室成立，这一次她有备而来，即使经历了疫情这样的特殊时期，工作室运行依然健康良好。 “现在的事业不仅是经营管理工作室，我们还注册成立了太原多特文化投资有限公司，帮助更多致力将瑜伽普拉提作为事业来经营的人，当然，绝大部分是女性创业者，我们可以为她们定制自己的创业方案，如何经营管理、如何拓客销售、如何科学教授课程……相当于是个女性创业‘孵化器’了。 ”