【头发黄无光泽怎么变黑】头发发黄、干枯而且没有光泽一般是因为人体内分泌失调而导致的,如出现这种情况,需要适当加强营养,多喝白开水有助代谢体内毒素;并且建议作息时间规律,避免熬夜,加强营养,适当食用黑芝麻、核桃等补肾有助调理 。
健康的人体是由内分泌系统各种激素(荷尔蒙)和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能 。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化 。如内分泌失调时,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病 , 还要保证注意休息、充足睡眠 。
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