养生|每天喝茶对身体有什么影响？为啥有人说喝茶不养生，还可能伤身？( 二 ) 茶叶|绿茶|大脑

结果一出，推翻了喝茶防癌在人们心中的美好形象，该研究来自北京大学研究团队，参与者众多，也考虑到了人们的饮茶量、生活习惯等因素，哪怕去除了烟酒的影响，也没有发现癌症风险降低。
虽说它不能防癌，但是绿茶依然是健康饮品，日常用来保健身体还是不错的，对心血管、口腔、大脑都有益处。既然它不能防癌，那么可不可以抵消烟酒危害？
【养生|每天喝茶对身体有什么影响？为啥有人说喝茶不养生，还可能伤身？】一杯茶水中的有益成分微乎其微，在身体内停留的时间很短，而香烟中的有害物质停留的时间很长，还会吸附在肺部，酒精对人体的影响可持续一周，并且茶水进入的是消化道，而烟酒可进入口腔、肺部、肝脏、血管、神经等多个地方，因此，茶水不能清除体内的毒素，也不能抵消危害，不要有这种不切实际的想法。

喝茶不注意一个细节，致癌风险更高！不同类型的人喝什么茶比较好？
喝茶时要注意一个细节，那就是等等再喝，不喝烫茶。
冲泡茶叶的水很烫，放置10分钟后温度还在70度以上，此时依然烫嘴，为了避免黏膜受损，应该再等等，等到温度降至50度以后再喝。喝茶是为了养生，但是如果经常喝烫茶，养生就成了伤身，喝茶的意义也被改变，这一点大家一定要注意。

经常饮酒应酬的人，不要急着在酒后喝茶，对心脏和大脑神经的刺激比较大，最后等酒精代谢掉，大脑清醒后再喝，别当成醒酒茶。
喜欢抽烟的人，除了喝绿茶，还可以用罗汉果泡水，有助于清嗓子、化痰，注意不要泡得太浓。
女性朋友在绿茶之外可以喝些花茶，有安神、养肤、促进代谢的功效。如果要长时间看书学习，也可以泡些枸杞水，有助于放松眼睛。
总之，喝茶的好处比较多，首推绿茶，不建议浓茶，平时用来休闲放松非常不错，但是不要当成防癌手段，爱抽烟喝酒的人应改变这种观念，正确看待喝茶。
参考资料：
[1
喝茶防癌还是致癌?50万中国人数据告诉你答案·健康时报客户端.2019-07-29
[2
老年人想喝茶养生，如果不避开这个误区，久而久之身体也就毁了·健康plus.2021-08-18
[3
喝茶喝出贫血来，血液科医师提醒：不要“贪杯”·光明网.2022-03-17