春季多吃桑葚可补血生津春季补血吃什么

【春季多吃桑葚可补血生津】 时下正值桑葚上市，它不仅新鲜爽口、酸甜多汁，还有补血生津的功效。如果吃新鲜的桑葚，要选紫黑熟透的，每天20—30颗。桑葚还可以晒干或略蒸后晒干，再制作成桑葚冰糖饮、桑葚蜂蜜膏等，既能增加口感，又可延长保质期。