饮食|医生提醒：肝不好的人，如果出现4种“怪像”，说明肝已开始病变毒素|代谢|肝功能|影响|胆汁

肝脏是人体内一个巨大的代谢工厂，身体每天所需的营养物质、产生的废料，都要通过肝脏来进行分解以及排出。
肝脏每天都在不知疲劳的工作，维持着身体的正常运转。但是肝脏也有自身的循环规律，如果经常性的暴饮暴食、饮酒等，会破坏肝脏代谢的平衡，给肝脏造成很大的损伤，导致肝脏病变。

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医生提醒：肝不好的人，如果出现4种“怪像” ，说明肝已开始病变
1、蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝脏病变的典型症状之一，是体内激素代谢紊乱，毛细血管扩张导致皮肤表面出现的小红点，主要分布在上肢部位置。
肝功能出现异常，会影响到体内雌激素的灭活，体内激素失衡，雌激素含量升高，就会刺激毛细血管，使之扩张，出现蜘蛛痣。

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2、脸色发黄
经常面对电子屏幕或是太阳的照射，很容易使皮肤发黄暗沉，这种情况可以通过用美白的产品使皮肤恢复白皙光泽。但是如果一段时间内脸色暗沉、蜡黄情况较重，并且不容易恢复，就要注意是否是肝脏问题引起的。
肝脏出现问题，胆红素的代谢异常，导致血液中的胆红素含量升高，而胆红素又是一种橘黄色的物质，跟随血液流到脸部时，就会使脸色呈现土黄色，并且黯淡无光。

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3、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒，是再正常不过的事了，几乎所有的人都会遇到，大部分挠挠也就过去了。但是还有一小部分人会长期瘙痒，并且难以减轻，这样情况下，很大可能是肝脏出现了病变。
肝细胞受损，肝脏功能下降，会影响胆红素的代谢。体内胆红素含量超标就会胆汁中的胆盐成分刺激到皮肤内的神经末梢，皮肤就会出现瘙痒现象，并且不容易消失。

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4、口臭
说起口臭，深受其害的人肯定有一大肚子的苦水。口臭，说起来也不是威胁到生命的大病，但是却严重的影响自己的社交，和别人交谈时，口中难闻的气味，不仅带给别人困扰，更让自己尴尬不已。
当肝脏病变后，代谢能力下降，血液中的氮元素和氨无法及时地排出体外，含量严重超标时就会通过口鼻进行排出，导致口腔异味难闻。

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预防肝病，常做这3件事
1、多喝水
随着年纪增大，饮食不规律，寒邪入侵，体内寒气也逐渐增多，胆囊的收缩功能减弱，胆汁分泌减少并且逆行返流入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏，形成胃不适，时间久了会产生糜烂状比较难以愈合，夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。