文章插图
1.正确刷牙:时间长，牙膏好用，牙刷可以刷到牙缝之间 。这些缺一不可 。
2、及时漱口:饭后及时漱口，可以洗掉很多残留的食物残渣 ， 养成饭后漱口的好习惯 。
3、日常清洁，牙线棒非常好用 ， 能彻底清洁残留在牙齿的残渣 。
4.洗牙也是必须的，最好一年一次，不建议频繁 。
5、有些维生素是保护牙齿所必需的 ， 比如维生素ABC，尤其是VC ， 保护牙龈 。可以多吃点 。
标签:清洁牙齿方法
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