1、需要提前准备好的材料包括：薏仁 25g、红豆 25g、花生 10g、莲子 10g、大米 10g、黑芝麻 10g、冰糖 适量、水 900g 。
2、将五谷放在一起，用水泡一夜 。
3、放在砂锅里 ， 加4杯水约900克，放2勺冰糖一起煮开 。
4、煮开后用勺子撇去浮沫 ， 盖盖子关火，闷10分钟 。
5、汤水一起倒进料理机 ， 加10克熟的黑芝麻，盖上盖子 。
6、拧开关，打成汁，5分钟 。
【五谷杂粮汁怎么做】7、倒出打好的五谷杂粮汁，完成 。

• 炸过一次的油怎么处理
• 圆菇怎么做好吃
• 齐腰汉服上襦怎么穿
• 防风打火机打不着火是怎么回事
• 购物卷怎么用 购物券怎么用才好
• 荷花怎么浇水视频
• 手机语音助手怎么打开
• 炒松子好吃的技巧 松子怎么炒好吃
• 端午安康怎么回复
• 钓竿特别软怎么使用