【芝麻的作用 芝麻的作用功效】

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于芝麻的作用这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、芝麻含钙量非常高，可以有效帮助我们的身体吸收钙，从而促进骨骼生长 。
2、对于经常喝酒的人来说 ， 吃一点芝麻可以保护肝脏，芝麻中的芝麻素可以有效促进乙醇代谢 ， 从而保护肝脏免受酒精损伤 。
3、吃芝麻可以降低胆固醇 。芝麻中含有亚油酸，可以有效抑制胆固醇，降低我们体内的胆固醇含量 。
4、吃一点芝麻可以帮助我们延缓衰老 。芝麻含有丰富的维生素E，有助于我们抗氧化 ， 增加身体的活性，延缓衰老 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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