双脚抽筋：正常情况下 ， 我们运动后就会有抽筋的症状 。 还有睡觉姿势不对 ， 静脉曲张或者生凉的食物吃多了也会抽筋 。 要是没有做这些事情 ， 双脚莫名的抽筋 ， 年龄大的人就要注意是不是身体缺钙 ， 最好还是去医院检查 ， 弄清楚病因治疗 。 要是正常的双脚抽筋 ， 可以经常泡泡脚 ， 水里面可以放点艾叶或者生姜 ， 有利于促进血液的循环 ， 改善抽筋症状 ， 可以使用一点含钙的食物 ， 例如牛奶或者鸡蛋等 。

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大拇指突然变大：要是发现脚上的大拇指突然的变大 ， 可能是尿酸过高导致痛风的原因 。 因为脚趾离心脏最远 ， 尿酸最容易堆积 。 可以吃一点碱性的食物 ， 例如瓜果蔬菜或者多喝一点水 ， 每天1600毫升左右的量是利于人体的 ， 重口味的食物或者动物的内脏尽量少吃 。
综上所述 ， 脚之所以被称为是人体的第二颗心脏是有道理的 。 平时好好对自己的双脚 ， 因为它可是我们身体健康的报警器 ， 脚上的穴位很多 ， 要多多按摩 ， 也是养生的小技巧 。
参考文献：
1.《「知心中国科普」哪些人容易患糖尿病?》——心血管健康联盟平台2019-06-12
【是否血糖高，看脚能知道?如有4种表现，不妨用血糖仪测一测】2.《脚痛暗示糖尿病上身?这些脚部症状都在提醒你：身体出问题了》——北京卫视养生堂2019-07-17

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