血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，医生：常吃，血管或扛不住 _健康小知识

导语：脑血栓已成为最常见的疾病之一，这类疾病已逐渐年轻化，不得不受到重视。老年人的病发率占据70% ，患病后极易导致瘫痪，给家庭与亲人带来沉重的负担，定期体检、饮食健康能有效预防心脑血管疾病。
近几年，年轻人出现脑血栓的病例已不罕见。工作压力大，无法正常排解，导致身体出现疾病，因此大家一定要时刻警惕身体出现的变化。

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脑血栓的前兆
1、整日感到疲惫，无精打采，时刻想睡觉，有8成的患者在患病前出现了这些症状。
2、正常情况下，我们的血压是平稳的，但突然升高或较低时，就有可能是病发的前兆。

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3、血压高的人群出现流鼻血的情况也应该被重视，这是身体做出的警示。
4、当身体突然不能活动，或腿脚不受控制的情况，就有可能是病发的前兆。

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5、在某一段时间，经常感到头晕，这就有可能是脑部血管出现病变导致。
6、突然性头痛，且出现嗜睡、咳嗽的现象，这时就应该多关注自己的身体的变化。

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【血栓“大户”被揪出，是肥肉的5倍，医生：常吃，血管或扛不住】血栓“大户”被揪出来了，是肥肉的5倍，医生提醒：常吃这类食物，血管或将扛不住
很多疾病是因为吃东西导致的，长时间不注意饮食就会给身体造成负担，脑血栓也是一样，因此我们在生活中一定要合理搭配膳食。
现在人们的生活水平得到提高，饮食方面也发生了巨大的改变。对于部分人来讲每顿饭都要有肉，这种饮食方式并不提倡。脑血栓患者在平时一定要少油少盐，尽量吃瘦肉，否则血脂浓度升高容易引发疾病。

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肥肉对身体的危害大家已心知肚明，还有哪些食物容易引起疾病呢？
1、酒精
应酬已离不开酒水，也时常出现在家庭聚会的餐桌上。根据相关研究表明，酒精被称作为血栓大户，是肥肉的5倍。长时间喝酒的人血管会失去弹性，容易增加患病的风险。
为避免引发疾病，大家一定要戒酒。戒酒也成为目前临床治疗的一种方式，如果过量饮酒会对肝脏器官造成危害，损伤后无法正常分解有害物质，还会加剧患脑血栓的风险。

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2、甜食
市面上的饮料多种多样，含糖量更是参差不齐。过多饮用饮料后，多余的糖分会转化成脂肪并囤积在体内。体重增加的同时，血脂含量上升，血管壁变窄，容易产生血栓。
除了常见的饮料之外，我们还要控制甜食的摄入，这些食物中的糖分含量极高，不利于患者恢复健康。

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3、咸菜
咸菜是家家户户必备的餐桌美食，但在这个过程中会加入大量食盐，过分食用盐分，会加剧动脉硬化。而大部分脑血栓患者就有动脉硬化这一特征，因此会加剧病情。
4、动物肝脏
动物肝脏中含有大量的脂肪和胆固醇，长期食用会使血脂变得浓稠，甚至出现硬块。虽然它是美味的下酒菜，但医生并不建议患者食用，容易引起病情复发。