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延年益寿乃至长生不老 ， 是人类向大自然挑战的一个永恒的目标 ， 在世界各民族的文化中都有所反映 。 几千年来 ， 道家、佛家、儒家积累了极其丰富的延年益寿的理论与方法 ， 形成了源远流长、各具特色的传统养心学 。
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活得清心自在 ， 活得身心安顿 。 佛家养心学是平和、宁静、友爱、快乐的生活哲学 。 禅悟 ， 就是教人如何静下来 ， 对人生有所体悟的学问 。 禅 ， 希望开启人类的第三只眼 ， 密访自己未知的潜在境界 。 禅的最高境界是“本来无一物 ， 何处惹尘埃” 。
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【智慧|第一部 山林子自然道德慧智养心学（1--3）】 禅 ， 用一种最平易的方式 ， 为一般人最切身的安心立命要求提供了一种可能 。
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