肾结石|我不建议家长经常给孩子喝山楂水消食，伤脾医院

【肾结石|我不建议家长经常给孩子喝山楂水消食，伤脾】

苹果和山楂都是助消化的食材，多喝苹果山楂水有助于小孩润肠，改善消化状况，促进脾胃功能。山楂和苹果富含维生素C、果糖、果酸、微量元素和膳食纤维，对小孩的营养非常有益。适当饮用苹果山楂水，可润肠通便，改善腹胀。

那么有家长说，这个水这么好用，那可以天天给孩子喝吗？

我不建议，因为宝宝的身体各个系统和脏器还没有发育成熟，而且成分中具有很多的酸性物质，如果让宝宝天天喝，可能会造成宝宝胃酸分泌过多从而增加胃肠道负担，会引起消化不良的症状，比如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等，还会导致脾胃越来越虚。一周喝两三次就可以了。

同理，积食的药物也不能长时间服用，对于经常的积食的孩子来说，重点是以“健脾、扶正”为主，才能从根源出断绝孩子反复积食的情况，对此我建议家长可以等孩子消积后，用（元健散）帮助健脾补脾，属于广西壮族的配方，成分是由山药、茯苓、芡实等药食同源的食材组成，没有什么副作用，常常用于孩子积食后的补脾，同时还能促进营养的吸收，实现长个长肉。或者可以用（肥儿糖浆、参苓白术散）等。

最后说一个消食健脾的食疗方：

取怀山药、薏仁、白扁豆、陈皮各30g ，莲子、芡实、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各20g 。研成极细粉后蒸熟、晾干，每30g冲服，每日2~3次。

有健脾化湿、养阴化痰、消食化积、兼补肺肾的功效。