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肾结石，主要是指形成的尿液中存在大大小小坚硬的物质，对于小的结石一般情况下都会顺利排出体外。
但是如果是过大的肾结石患者会感觉到非常痛苦，就如同脚痛一般，甚至会伴随着出血的情况，需要大家及时就医。
而很多人表示肾结石近几年越来越“猖狂” ，其实他多半都是人们吃出来的。尤其是你比较喜欢以下这几种美食，往往也会给肾结石生长的机会。

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人们喜欢吃的动物肝脏，是肾结石诱因：
动物肝脏中含有丰富的铁元素，是个补血的佳品，除了其中会含有大量的铁元素，还含有大量的蛋白质，维生素a、维生素b族等等营养物质。
但是对于这样的食物，并不建议大家过多食用，因为这样食物中脂肪比较多，嘌呤也比较高，容易增加体内尿酸的生成，如果以体内的钙结合就容易诱发结石。
人们喜欢喝的饮料，是肾结石诱因：
饮料虽然属于水资源，但是它的作用也只是为我们机体提供少量的水分，剩下的几乎都是糖分，有些人甚至天天都要喝饮料，其实这无疑是在加重肾脏负担。
如果你想要预防肾结石，劝你不要再把饮料列入你的饮食清单了。因为饮料中含有的糖分或者是其他添加物，在多多少少基础上都会加重肾脏的负担，导致热量超标，成为肥胖肾结石的帮凶。

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人们喜欢吃的蛋糕，是肾结石诱因：
蛋糕是一种高热量的糖类食物，而对于这种食物从某种意义上来看是可以让我们心情变好的，所以很多人在心情不好的时候经常会吃甜品。
但是人体在摄入过多的糖分之后，就会导致钙在尿液中堆积，增加肾结石发生的概率。
【能够帮助|肾结石“粉碎机”已公布，没事吃两口，结石或能不攻自破】曾经在一篇报道中看到有一个18岁的花季少年，因为压力过大经常吃甜品，最终诱发了肾脏结石的危险因素。

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人们喜欢吃的腌制小菜，是肾结石诱因：
腌制食物是很多人喜欢的食品之一，主要是因为它的口感好，保存时间长，但是腌制类的食物是不健康的烹饪方式。
腌制类的食物会使用大量的食盐，这是一种典型的高钠食物。长期摄入的钠元素过高会让我们体内的水分跟着消耗，吃得多，机体水分越少，我们就会感觉到口渴。
再加上无论什么食物机体都会新陈代谢，渐渐的增加体内钙与尿酸草酸的碰撞，增加患结石的风险。

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肾脏对于人体健康至关重要，所以在日常生活中，我们一定要好好的呵护肾脏的健康，预防肾结石的出现，这样也能够避免肾功能下降的情况，除此之外，在生活中也可以通过食疗的方法来粉碎肾脏中的结石。
黑木耳：黑木耳是饭桌上经常出现的一种食物，营养价值非常高，其中含有丰富的维生素以及胶质等等营养成分，尤其是其中的胶质，能够帮助吸附体内毒素垃圾。