可以加入核桃 , 加入后营养更丰富美味 。
银耳莲子汤的做法:
主料:红枣 银耳 莲子 核桃(依个人口味)
辅料:枸杞 清水 冰糖
步骤
1、红枣10分钟洗净备用 。
2、莲子提前一天晚上泡好备用 。
3、莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用 。
4、枸杞泡1分钟洗净备用
5、银耳泡15分钟 。
6、待发后,去粗蒂撕成小块备用 。
7、电饭锅入清水 , 把莲子和红枣放进去煮1个小时左右 。
8、把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子 。
【红枣银耳汤能加核桃吗】9、把枸杞放进去在炖5分钟即可 。
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