6、橙子
一个中等大小的橙子可以提供人一-天所需的维生素C ， 提高身体抵挡细菌侵害的能力 。 橙子能清除体内对健康有害的自由基 ， 进而达到抗衰老的作用 。

结语：每个人都希望自己可以永葆青春 ， 但是一定要用科学合理的方式来抗衰老 ， 不要过度使用医疗手段来抗衰老 。
#夏方养生指南#

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