春季养生多尝鲜时令春笋热门做法( 二 )


2. 春笋切成细丝,将胡萝卜去皮切成细丝,蒜剁碎;萝卜面、胡萝卜丝、春笋和蒜放入碗内 。
3. 淋上酱油柠檬沙拉汁和芝麻油(没有酱油柠檬沙拉汁的话可以用生抽+米醋+柠檬汁代替),搅拌均匀即可 。
春笋三杯鸡
原料:鸡翅(中)10、春笋2个、油1汤匙、酱油3汤匙、冰糖15克、姜少许、香油1汤匙、江米酒6汤匙、芝麻油2汤匙
做法:
1. 鸡翅洗净,剪去两边缘的脂肪,对半斩开;春笋剥去外壳,切滚刀块 。
2. 三个杯子中,分别倒入6汤匙米酒、3汤匙酱油(老抽1汤匙、生抽2汤匙)、香麻油2汤匙,备用 。
3. 锅中水烧开,倒入春笋焯水,煮两分钟后捞出沥干水份 。
4. 锅烧热,倒入1汤匙食用油和1汤匙香油,油温热时放入姜片爆香,转大火倒入鸡翅煸至表皮收紧边缘有些焦黄,倒入焯过水的春笋,大火翻炒透 。
5. 倒入准备好的1杯米酒,1杯酱油,放入冰糖,大火烧开后,转最小火焖煮10分钟后,开盖转大火收浓汤汁,,翻炒一下,盖上盖子半分钟,关火即可 。