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总之 ， 肝脏需要我们用心去呵护 ， 日常生活中 ， 应注意尽量少吃以上5种伤肝食物 ， 同时 ， 有专家还建议 ， 少吃红肉 ， 虽然红肉是人体蛋白质的主要来源 ， 人体需要蛋白质来获得足够的能量 ， 但研究表明 ， 长期大量吃红肉会导致代谢紊乱 ， 诱发肝脏等疾病 ， 因此建议限制红肉 ， 用鸡肉和鱼等白肉代替 ， 以保护人们的健康 ， 特别是对于那些有肝脏问题的人 。
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