经常喝柠檬水有什么坏处和好处

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【经常喝柠檬水有什么坏处和好处】常喝柠檬水的缺点:柠檬味酸，柠檬酸含量高，呈酸性，对牙齿有一定的腐蚀性，长期饮用容易出问题。儿童、婴幼儿、牙齿未发育完全者尽量少喝。
想喝柠檬水减肥，记得多刷牙，以免柠檬汁酸性物质留在牙齿里，变成全口蛀牙，反而得不偿失。早上喝一杯柠檬水可以清肠减肥，但是不吃饭不健康。人每天都需要摄入足够的蛋白质、维生素、各种微量元素、适量的脂肪等物质，所以仅靠柠檬水并不能完全满足人体的基本营养和热量需求。
如果你真的想减肥并长期保持，你应该逐渐培养一种有效健康的生活方式。酸柠檬吃多了伤胃，容易影响消化功能。肝脏里也有酸，春天不宜多吃，夏秋季效果更好。另外除了吃晚饭，最好至少半小时后喝柠檬水，以免影响消化。
以上解释了经常喝柠檬水的坏处和好处。本文到此结束，希望对大家有所帮助。