打鼾?这不仅仅是令人讨厌的睡眠表象( 二 )


11.体重超重
体重超重的人中有半数的比例也会存在睡眠呼吸暂停,这在部分程度上是因为多余的赘肉会堆积在脖子上,让人难以在夜间保持正常呼吸 。好消息是:减轻体重能改善与这种睡眠障碍相关的症状 。