剪指甲、打喷嚏...99%的人不知道这对身体最有害!

?指甲剪得过短
手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好,如果露出嫩肉,在洗衣、用筷子时,会伤害到软组织,细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖,时间久了容易导致甲沟炎 。
修剪指甲时,最好留出一毫米左右,脚趾甲最好剪成方头 。
?打喷嚏时用手捂
打喷嚏时用手捂住口鼻,感冒病毒会附着在手上,且能够在皮肤上存活3个小时,病毒可能很容易通过接触,进入你的眼睛和鼻子 。
【剪指甲、打喷嚏...99%的人不知道这对身体最有害!】 如果来不及用手绢、纸巾来遮挡,建议挽起手对着胳膊打,至少会阻断感冒病毒的传播 。
?眼药水滴在黑眼球上

滴眼药水时直接将药液滴在角膜、也就是“黑眼球”上,可能让药液刺激角膜,眨眼次数增多,使药液外流而降低疗效 。
那么,正确滴眼药水的方法是?
眼睛向上看,将药液滴入眼睑1滴后,再将上眼睑轻轻提起,使药液充分分布于结膜囊内,这个过程需要注意不要让眼药水的瓶口接触到睫毛,防止造成污染,所以最好悬空滴 。滴完之后要闭眼1到2分钟,切勿用力闭眼,以防将药液挤出 。
?挖耳屎
从理论上来讲,人是不用掏耳朵的,因为外耳道内的耵聍(即耳屎)可在人咀嚼、张口时自行排出 。而且,耵聍对外耳道皮肤有一定的保护作用,可防御有害菌种、灰尘和小虫 。掏耳朵用力不当,最易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退,如果一不小心刺破鼓膜甚至可能导致听力丧失 。
实际上,只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵,最好去医院请耳科医生办帮忙清理耳道 。如果在家自行清理,建议最好使用软质棉棒,不要用指甲、铁签等尖锐物 。
偶尔一两次塞牙没事,但每顿饭都塞牙,而且塞的基本上都是同一个部位时,就可能是牙齿龋坏,或牙齿松动造成牙缝过大,要尽早检查治疗 。
要避免塞牙,关键是保持口腔清洁 。一旦塞牙,千万不要强行用牙签甚至指甲将塞物剔出,避免加重牙龈损伤,最好用牙线 。
?起床不刷牙先喝水
一起床就喝水,可能会把口腔里的细菌和污物带入体内,要先刷牙再喝水 。
喝的时候要先把一大口水含在嘴里,一小口一小口地咽 。喝得太快太猛,会破坏胃肠道分泌的消化液浓度,可能会让你连早饭也不愿意吃了 。
?乘车打盹
在车上打盹,遇到车厢晃动或急刹车等突发情况,如果睡得迷迷糊糊,颈椎周围的肌肉完全松弛,特别是车速比较快的时候,脖子与头部就会像鞭子一样甩出去,容易造成颈椎错位 。
?腰带系得太紧
腰带如果系得过紧,容易导致腹腔压力增大,增加胃酸反流患病风险,口苦、烧心、上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困难等症状加重 。建议腰带应以“宽松适度,呼吸舒畅”为宜 。