8：羊角包虽然它们很美味 ， 但欧式早餐糕点会使用人造黄油或含有反式脂肪的酱料 ， 导致你的睾酮水平会直线下降 。

9：糟糕的肢体语言社会心理学家艾米·库迪（Amy Cuddy）的Ted 演讲中 ， 讨论了生理变化是如何从肢体语言中释放力量的 。
她要求男性和女性保持不同高低频率的姿势（触摸脖子）两分钟 ， 然后测试睾酮激素水平的变化 。 那些使用低频率姿势的人经历了大约10%的下降 。
10：合成代谢类固醇这个是显而易见的 ， 它们在寻求快速提升睾丸激素的健美运动员中很受欢迎 。 但合成代谢类固醇的作用是短暂的 。

据《华尔街日报》报道 ， 在你的肌肉中加入人造的荷尔蒙会使你的身体认为它已经自然地产生了足够多的激素 ， 所以自然的激素产生放缓可能成为永久性的 。