事关清明假期！仙居疾控发布重要提醒 _健康小知识

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春风送暖，清明将至。清明是寄托哀思、缅怀先人的传统节日，也是人们外出踏青访春的好时节。但近期国内本土疫情点多、面广、频发，清明假期人员的流动和聚集存在风险。为了您的健康，仙居县疾控中心提醒您，清明出游虽好，个人防护不能少。
一、不去中高风险地区
和有确诊病例报告的地区
台州市近期报告的3例输入病例均与省外重点地区相关联，请广大市民密切关注疫情动态，非必要不出台州。确需外出的，请及时关注目的地疫情相关情况，全程规范佩戴口罩、勤洗手。确需来（返）仙的，提前通过“台州防疫自主申报”小程序进行申报，抵达仙居后须及时向当地村（社区）、单位、入住酒店（宾馆）报告，积极配合落实核酸检测等健康管理措施。
“台州防疫自主申报”小程序
二、减少路途风险，提倡错峰出行
近期不少新冠肺炎病例行程轨迹涉及火车等公共交通。在当前疫情形势下，假如乘坐火车、飞机等公共交通，就很可能成为病例的密接，按规定要实施“14天集中隔离+7天居家健康监测”的健康管理措施。若确需出行，请提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消液等防护物品，尽量避免乘坐火车、飞机等公共交通工具。如确需要乘坐，应全程规范佩戴口罩，在旅途过程中，避免触摸扶手和其他物品表面，到达目的地后立即洗手。
外出时，请遵守公交、地铁、商场等公共场所的防疫要求，配合做好戴口罩、验码测温、“一米线”等防疫规定，尽量选择刷卡、扫码等非接触付费方式。
祭扫时，尽量选择空旷的室外祭扫方式，对于身体出现不适，特别是有发热、咳嗽等呼吸道症状的人员，建议不参加祭扫活动。
三、减少不必要的聚餐聚会
不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间中聚会。同时，尽可能缩短室内活动时间，并注意开窗通风。
四、坚持常态化疫情防控措施
科学佩戴口罩、勤洗手、勤通风、不扎堆；保持“一米线”等健康生活习惯；出入各类公共场所积极配合“测温、亮码、戴口罩”；积极主动接种疫苗，携手共筑防疫屏障。
五、保持健康生活方式
春季气温多变，应根据气温变化增减衣物，规律作息，适度运动，注意劳逸结合。
六、注意饮食安全卫生
合理膳食，规律用餐，不要暴饮暴食。注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制。拒绝食用野味。
七、注意做好健康监测
密切关注自身及家人的身体状况，尤其是外出回家后，更要做好自身健康监测。
如出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛、腹泻等症状时，请勿自行购药、服药，及时前往发热门诊规范就诊，向医生告知活动史、接触史及身体异常情况。就医途中避免乘坐公共交通工具。

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仙居县全媒体新闻中心
编辑：荆欢
审核：金天益
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【来源：仙居发布】
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